Juego responsable

Cómo jugar de forma responsable

He aquí algunos consejos clave que le ayudarán a jugar de forma responsable:

• Trate el juego como una fuente de entretenimiento y no como una fuente de ingresos;
• No juegue nunca por encima de sus posibilidades;
• Establezca de antemano un límite de dinero para cada partida;
• Nunca persiga sus pérdidas;
• Intente tomar descansos regulares entre las partidas que juegue;
• Evite jugar cuando beba alcohol;
• No juegue cuando esté deprimido, enfadado o disgustado;
• Intente jugar desde el conocimiento;
• No deje que el juego interfiera en sus responsabilidades diarias;
• Asegúrese de que el juego no sea su único interés o afición;
• Lleve un registro del tiempo y el dinero gastados;
• Si se siente adicto al juego, autoexclúyase;
• Fíjese un límite de tiempo antes de empezar a jugar y cúmplalo. Ponte una alarma;
• No recurra al juego como fuente alternativa de ingresos o forma de saldar una deuda;
• Para más información sobre cómo jugar con seguridad y cómo afrontar los problemas de juego, busque ayuda en BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare and Gam-Anon.

What are the Signs of Problem Gambling?

The following questions can help identify when your gambling behaviour has become a concern:

• Do you stay away from work or college to gamble?
• Do you gamble to escape from problems in your life (boredom, unhappy home life, etc.)?
• If you run out of money when you’re gambling, do you feel lost and in despair and want to find money to gamble again as soon as possible?
• After losing, do you feel you must try and win back your losses as soon as possible?
• Have you lied, stolen or borrowed to get money to gamble or pay gambling debts?
• Have you ever lied to cover up the amount of money or time you’ve spent gambling?
• Do you gamble until your last penny is gone, even if it’s for your bus fare home or for food?
• Are you getting into debt because of gambling?
• Have others ever criticized your gambling behavior?
• Are you reluctant to spend “gambling money” on anything else?
• Have you lost interest in your family, friends or other interests/hobby?
• Do you put gambling before your family and other loved ones?
• Do arguments, frustrations or disappointments make you want to gamble more?
• Do you feel depressed or suicidal because of your gambling?

If you answer “yes” to any of the above, please contact: BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare and Gam-Anon.

Main Gambling Organizations

Ogranizations that test and certificate fairness